Lördagsträning

Trots att jag inte var ett dugg laddad för träning efter en hel dag med att skriva högskoleprovet, så åkte jag upp med Alex. Det blev ett överkroppspass, ett ganska lugnt sådant . Men ändå .

10 triceps i cabel över huvet ( 25 kg)
10 triceps i cabel neråt (25kg)
Superset av dessa X3

10 axelpress i maskin (40kg)
10 axlar med hantlar (7kg)
Superset av dessa X3

10 latsdrag i maskin (30kg)
10 rodd i maskin (första 35 kg , 2x 30 kg)
Superset av dessa X3

10 rygglyft
10 bicepscurl med hantlar ( 7 kg)
Superset av dessa X3

10 bänkpress (22,7kg)
10 flyes med hantlar (7kg)
Superset av dessa X3

Det var det . Får se hur mycket energi jag har i morgon och vad det blir i så fall.

Har ätit lite Ben and Jerry glass idag . Får se vad min mage säger om det.

Tidig morgon , tidig kväll ! God natt !