WorkoutAndWellness

WorkoutAndWellness

måndag 16 april 2012

Spinn/styrka

Idag fanns det platser kvar på spinningen :-) Det var bra! Det var ett spinn/styrka pass :-) Jag hade 3 kg hantlar. Tänk att knät funkar så bra med spinningen. Inga problem alls. Skönt! Det är ju himla bra kondtionsträning & styrkan efter är kanon.

Idag hade jag köpt kesella till mellanmål. Jag tänkte vara smart och köpa den som är smaksatt med hallon. Annars äter jag lätt kesella med bär till. Den var SÅ god! Men inte nyttig alls dessvärre ;-) En hel burk innehåller 325 kalorier. Har man ingen vikt att kämpa mot så är det ju ingen fara ;-) Den är som en väldigt lyxig yoghurt. Tyvärr innehåller den ganska mycket socker.



Jag har ett nyttigt tips oxå ;-) Tonfisk express med grillad paprika. Jättegod! Koka 1 dl fullkornspasta och ha över en burk. Det är jättegott & lätt! Det går bra att ha i sallad oxå så klart. Gott & enkelt! Det gillar jag!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar