Lite av varje

Veckans utmaning från Josse är 3 st plankor varje dag. Så länge man orkar. eftersom jag bygger på programmet så kör jag nu det här varje dag:
3 plankor med en totaltid på 3 min 25 sek. ( Ska bättreas på så klart!)
100 armhävningar
100 hela situps
Det var dagens .
Sen blev det gym, ett ryggpass.
Efter det blev det löpning i spåret 3,3 km.
Alex var med & det var tur annars hade det blivit löpbandsträning & det var ju så skönt att faktiskt komma ut i friska luften :-)
Jag har faktiskt tagit en ny armbild. Ska se om jag kan få in den här.