Träning

Just nu sitter jag och sträcker ut mitt knä så då kan jag passa på att uppdatera, iallfall de senaste dagarna.

I går körde jag lite blandat, mest överkropp. Jag körde även massa olika övningar för mina knän + crosstrainern .

Idag blev det styrka hemma :) Veckans utmaning från Josse är 100 hela situps per dag. Så det blev det . Alltså 100 situps, sen gjorde jag 100 Armhävningar, 100 swing med ketlebellen och övningar för mina knän. Min kettlebell bägge 8 kilo.

Om mitt knä funkar så tänkte jag ta ett varv i spåret i morgon . Nu är det vänstra helt bra men då har det högra Ballat ur istället . Så till sjukgymnasten igen på Onsdag då. Men det får fan hå ändå!!!